За любимую команду болеть нельзя дома сидеть

Насколько бурные эмоции болельщика полезны для здоровья? Нельзя однозначно ответить - хорошо это или плохо и каждый сам решит, где ему поставить запятую.

Во время матча с любимой командой одни болельщики перед экраном телевизора тихо хватаются за сердце, другие бурно выражают свои чувства на трибунах.

А какого мнения придерживаются насчет "горячих" переживаний кардиологи?

«+» Когда вы болеете за любимую команду, ваше сердцебиение ускоряется, а это тренирует сердечную мышцу и кровеносные сосуды.

«-» Если вы переживаете за исход матча слишком сильно, пульс может достигать 160 ударов в минуту, а для людей, у которых есть проблемы с сердцем, это может быть смертельно опасно. У них такая частота сердечных сокращений может стать причиной инфаркта.

Совет.  Не пейте алкоголь во время просмотра матча и не курите. Спиртное даёт лишнюю нагрузку на сердце, а никотин суживает сосуды и тем самым повышает артериальное давление.

По мнению врачей, гормоны, вырабатываемые в результате эмоциональных переживаний, полезны, если эмоции не несут агрессивно выраженный характер. То есть, когда событие позитивное, и энергия от него положительная.

Есть, так называемые, гормоны удовольствия и страха: норадреналин и адреналин. Последний в больших количествах способен "убить" человеческое сердце. Зато норадреналин может вырабатываться, когда человек испытывает "эффект матча", то есть эффект радости, вне зависимости от победы или поражения любимой команды. Норадреналин не только доставляет радость, но и обезболивает.

Психологи же считают, что быть болельщиком полезно. В нашей жизни часто не хватает сильных положительных эмоций, а когда вы азартно поддерживаете любимую команду, вы получаете их сполна, особенно в случае выигрыша. И даже проигрыш приносит определённую пользу, ведь неудача даёт возможность выплеснуть накопленный ранее негатив. Так что просмотр спортивных состязаний можно считать своеобразной профилактикой депрессии, к которой приводит, в том числе, отсутствие возможности выражать свои переживания.

Болейте на здоровье!

А мы поздравляем Хоккейную команду "Амур" с выходом в play-off Континентальной хоккейной лиги (КХЛ) сезона-2023/24! Желаем команде успехов и бескомпромиссной борьбы!