Центр здорового образа жизни

Если не знать, то никогда и не подумаешь, что этот, оснащенный самым современным оборудованием спортзал, когда то был обычным подвалом. Светлые стены, специальное ковровое покрытие, зеркала, душевые и раздевалки. Специалистам Федерального центра сердечно-сосудистой хирургии есть, где перевести дух после сложнейших многочасовых операций. Психологи давно доказали, что физическая нагрузка способна избавить человека от повышенной тревожности и депрессии. А врачи подвержены стрессам и перенапряжениям не меньше, чем представители других профессий.

- В спортзал центра могут ходить совершенно бесплатно в любое время дня и ночи все без исключения сотрудники учреждения, а также члены их семей, - говорит начальник юридического отдела ФЦССХ Вадим Лумпов.

А началось все с одной беговой дорожки, стола для настольного тенниса и массажного кресла. Затем врачи попросили добавить еще несколько тренажеров, чтобы можно было активно и с толком позаниматься после рабочей смены. Главный врач Владимир Юрьевич Бондарь пошел коллективу навстречу. И уже в этом году состоялось открытие нового спортзала.

Сначала планировалось оснащать спортзал постепенно, время от времени закупая инвентарь в обычных спортивных магазинах. Но потом пришли к выводу, что сотрудников много, нагрузка на оборудование очень большая, поэтому нужно искать профессиональные тренажеры. Здесь на помощь центру пришли специалисты «Федерации бодибилдинга и фитнеса Хабаровска». Они подобрали тренажеры и спортинвентарь, помогли их собрать и правильно расположить, а во время торжественного открытия зала провели подробный инструктаж, как с каким оборудованием работать.

 - Как вы можете убедиться, сейчас наш зал оснащен по последнему слову спортивной техники, - продолжает Вадим Лумпов. - У нас здесь целый комплекс тренажеров для выполнения силовых упражнений, пирамиды с гантелями, штанги. Беговая дорожка и велотренажер для кардионагрузок. Кто-кто, а наши специалисты точно знают, что сердце - тоже мышца, а регулярные нагрузки помогают сделать ее выносливее и эластичнее. В обеденное время, зал обычно пуст, но уже где-то часа в четыре сотрудники начинают приходить на тренировки. Каждый выбирает то, что ему по душе. Кто-то бегает, кто-то подкачивается, а еще по вечерам специально приглашенный тренер проводит занятия для наших девушек по программе «пилатес». Все желающие расстилают коврики у зеркала, растягивают все группы мышц и отдыхают телом и душой после напряженного рабочего дня. А для тех, кто хочет расслабиться, не прилагая никаких физических усилий, у нас сохранилось наше старое доброе массажное кресло. 

Не остается без внимания и теннисный стол, с которого и началось зарождение спортзала. Для игры в пинг-понг здесь организовали целую специальную площадку. Словно в известном кинофильме, как только появляется свободная минутка, сотрудники центра достают из шкафчиков свои ракетки, мячики и играют на вылет. Этот вид спорта получил такую популярность, что в канун нового 2013 года здесь прошли соревнования по настольному теннису на приз главного врача.

- Этот турнир еще больше сплотил коллектив, и я думаю, что он станет доброй традицией. Единственное, о чем еще нужно подумать - как разделить новичков и профессионалов, ведь у нас есть врачи, у которых и разряд имеется. А минувшим летом в нашем центре собралась инициативная группа по игре в городки. Единомышленники выбрали и разметили площадку, вначале сами мастерили инвентарь, а теперь уже заказали себе профессиональные «биты» и «рюхи» и, возможно, совсем скоро мы устроим небольшой чемпионат и по этому виду спорта.

Федеральный центр сердечно-сосудистой хирургии можно назвать настоящим учреждением здорового образа жизни. В прошлом году из числа сотрудников центра сформировали хоккейную команду. Нужно сказать, на льду врачи держаться очень уверенно, и в руководстве рассчитывают, что уже в будущем сезоне команда обязательно заявит о себе. Но и на этом спортивная жизнь в центре не заканчивается. От коллектива регулярно поступают предложения по организации корта для игры в большой теннис. А еще многие летом пересаживаются на велосипеды, поэтому на территории центра оборудована специальная парковочная площадка.

- У нас здесь совсем скоро будет не хуже, а может даже и лучше, чем в известных фитнесс-клубах. Только бассейна не хватает – смеется Вадим Лумпов.  – Конечно, и об этом коллеги просят, но бассейн - дорогое удовольствие, самим нам такое не потянуть. Хотя кто знает, и Москва не сразу строилась. Отрадно, что наши сотрудники настроены на здоровый образ жизни. Например, многие врачи ФЦССХ отказались от такой вредной привычки, как курение. Ну, во-первых, это не модно, что не скажешь о занятиях спортом. А во-вторых, кто, как ни мы должны подавать хороший пример нашим же пациентам и всем жителям края?

В общем, с какой стороны не посмотри – кругом одни плюсы. Так что, дорогие читатели, помните, движение - это жизнь! Берите пример с врачей и будьте физически активны. 

Журналист Оксана Тихонова